ראשי › הגיל השלישי
הגיל השלישי
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של יסודות – מתעדכן באופן שוטף.
הגיל השלישי
פעילות גופנית אחרי גיל 65: איך לשמור על כושר, כוח וגמישות לאורך שנים
אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך לפעילות גופנית בטוחה ומהנה בגיל השלישי, מהליכה והידרותרפיה ועד אימוני כוח מותאמים.
הגיל השלישי
בדידות בגיל השלישי: דרכים לשמור על קשרים חברתיים ועל חיים מלאי עניין
בדידות משפיעה על הבריאות לא פחות ממחלות רבות. מדריך לדרכים מעשיות ליצירת קשרים חדשים בגיל מבוגר ולתפקיד של המשפחה והקהילה.
הגיל השלישי
סבא וסבתא בעידן הדיגיטלי: איך מתחילים להשתמש בסמארטפון בביטחון
וידאו עם הנכדים, תורים לרופא ותשלומים בלי לצאת מהבית: מדריך סבלני לסמארטפון עבור מבוגרים, כולל טיפים לבני המשפחה שמלמדים.
הגיל השלישי
מניעת נפילות בבית: איך הופכים את הדירה לבטוחה יותר עבור הורים מבוגרים
נפילה אחת יכולה לשנות את החיים בגיל מבוגר. כך תזהו את נקודות הסיכון בבית ותבצעו התאמות פשוטות שמגינות על ההורים.
הגיל השלישי
זכויות לאזרחים ותיקים: ההטבות שמגיעות לכם ואיך לא לפספס אותן
קצבאות, הנחות בתחבורה, בארנונה ובתרופות: מדריך מסודר לזכויות שמגיעות לאזרחים ותיקים בישראל ולדרכים לממש אותן בפועל.